苦瓜汁可以 每天 喝 嗎？

專家建議：謹慎對待苦瓜汁的療效

不要盡信！根據臺北醫學大學營養部主任蘇秀悅的說法，網上流傳「每天飲用苦瓜汁可以治療糖尿病，無需服用藥物」的說法並沒有充分的科學證據支持。她強調，目前尚未確定苦瓜提取物的有效劑量，因此民眾應該小心不要輕易相信此類資訊。苦瓜是一種天然的蔬菜，建議還是以原形食用為佳，以便獲得膳食纖維對健康的好處，而不僅僅將其榨汁飲用。