苦茶一天可以喝多少?作者: 何婉 / 2024-12-01 苦茶一天可以喝多少? 最佳答案 適量飲用的建議雖然苦茶有其健康益處,但仍需注意攝取的量。建議在早晨或睡前飲用一小湯匙(約5~10cc),並且每日攝取量不應超過30cc。