苦茶一天可以喝多少?

苦茶一天可以喝多少?

最佳答案

適量飲用的建議

雖然苦茶有其健康益處,但仍需注意攝取的量。建議在早晨或睡前飲用一小湯匙(約5~10cc),並且每日攝取量不應超過30cc。

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