菜瓜可以降血糖嗎？

菜瓜的健康益處

絲瓜是一種低熱量、低脂肪、低碳水化合物的高鉀食品，富含鈣、鎂和磷苷皂、苦味素、多種黏液、木聚糖及類胡蘿蔔素等成分。這些物質有助於穩定血糖水平，並防止高血壓的相關併發症。