蓮藕什麼人不能吃?作者: 周宇 / 2024-11-28 蓮藕什麼人不能吃? 最佳答案 注意食用蓮藕的人群中醫師余雅雯提醒大家,糖尿病患者、消化道潰瘍患者,以及容易產生脹氣和有大腸激躁症的人,還有脾胃虛寒的人,應該少吃蓮藕。因為蓮藕屬於澱粉類食物,過量食用可能導致血糖不穩定。此外,蓮藕纖維含量較高,可能促進腸道蠕動,進而加重腸胃不適。尤其對於女性在生理期,建議避免食用生冷的蓮藕,應以熟蓮藕為佳,以免加重不適感。