蔬果汁什麼時候喝？

最佳飲用時機

飲用新鮮蔬果汁的最佳時機是空腹時。當水果成熟時，所含的食物酵素能夠幫助完成消化，並且不會在胃中停留。然而，如果在餐後喝果汁，之前所攝取的食物將會在消化過程中保留在胃中，甚至可能導致發酵，這樣會影響整體消化，並可能成為肥胖的原因。