薯仔可以帶飯嗎？

健康的選擇

番茄、茄子、蓮藕、蘿蔔、薯仔、淮山、豆角、南瓜、冬瓜與節瓜等蔬菜和水果，都是含有較低硝酸鹽的食材，因此可以說它們是用來搭配米飯的理想健康選擇。