藍莓一天吃多少?作者: 赵鹏飞 / 2024-12-02 藍莓一天吃多少? 最佳答案 一天可以吃多少藍莓?根據衛生福利部的建議,成人一天應攝取兩份水果。而通常市面上銷售的一小盒藍莓約重100公克,這大約相當於一份水果。