藍莓有什麼作用？

藍莓的健康效益

藍莓擁有卓越的抗氧化特性，能有效中和體內由新陳代謝產生的自由基，從而保護身體免受自由基的侵害。它能對血管內皮細胞提供保護，並有助於預防冠狀動脈硬化和中風，同時降低罹患癌症的風險。此外，藍莓對於糖尿病、老年癡呆症、泌尿道感染，以及退化性眼疾如黃斑病變及白內障等方面，也展現出良好的預防效果。