蘇打餅健康嗎？

蘇打餅的健康狀況

經過烘烤的蘇打餅乾，因其糊化層有助於中和胃酸並保護腸胃粘膜，因此許多人將其視為護胃食物。而且，由於其熱量普遍低於薯片，經常作為零食替代選擇。然而，需要注意的是，蘇打餅乾屬於加工食品，其脂肪和鈉的含量也偏高。因此，過量食用可能導致體重增加並對胃部造成壓力！