蘋果可以降膽固醇嗎？

蘋果的心臟保健功效

在網路上有關「護心食物」的討論中，蘋果被廣泛認為是卓越的心臟健康食品。這是因為蘋果富含果膠，能有效降低血液中的膽固醇水平，還可以防止動脈硬化，並抑制血糖急劇上升。