蘋果 跟 紅蘿蔔可以一起吃嗎？

功效

將蘋果加入紅蘿蔔的搭配中，可以有效地掩蓋紅蘿蔔的特有味道。此外，除了紅蘿蔔富含的維生素A與鉀之外，兩者還共同提供了豐富的維生素B、維生素C及纖維素。蘋果含有果膠，更為此組合增添了額外的營養價值。不僅消除了紅蘿蔔的濃郁味道，同時也提升了蘋果的風味，使整體的營養組合更加多樣化，並進一步促進了良好的排便效果。