蝦子是冷的嗎？

蝦子的特性

余雅雯指出，許多人誤以為蝦是寒性食物，但實際上，蝦子屬於溫性，味道甘甜，具有補腎壯陽的效果。它適合用於緩解倦怠無力、腎虛陽痿及腰膝酸軟等症狀，還能幫助女性改善月經量少和乳汁分泌不足的情況。

此外，無論是海蝦還是河蝦，都富含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2以及菸鹼酸等多種營養元素，是非常優質的暖宮食材。