血壓高可以吃火龍果嗎？

火龍果對於降血壓的影響

火龍果能否幫助降低血壓？這種水果富含鉀，具有促進血鈉代謝的能力，以及防止水分在體內滯留，從而有助於降低血壓。此外，火龍果中含有的鎂元素也相對於大多數其他水果而言更加豐富。根據流行病學的調查，鎂的攝取量與高血壓之間存在負相關性，補充鎂能夠減少血管張力和緊張度，進一步促進血壓的降低。