血糖高可以吃蜂蜜嗎？

蜂蜜與血糖的關係

蜂蜜不僅有助於降低血糖，還在臨床試驗中被發現能夠有效降低膽固醇、三酸甘油脂、發炎指數、肝功能指數，以及減輕體重等多項好處。綜合來看，糖尿病患者是可以適量攝取蜂蜜的，但需要注意的是，人體試驗中所使用的蜂蜜劑量約為每公斤體重1.5至2.0克/天。