血糖高可以吃黑芝麻嗎？

黑芝麻對糖尿病患者的益處

此外，黑芝麻是礦物質的豐富來源，包括鈣、鎂和鐵，這些對於糖尿病患者的健康至關重要。鈣和鎂有助於促進健康的神經與肌肉功能，而鐵則能幫助預防貧血並提供必要的能量。綜上所述，黑芝麻不僅美味可口，也是一個理想的選擇，特別是對於糖尿病患者。

它不僅有助於保持穩定的血糖水平，還能降低炎症反應，並提供豐富的營養素以支持整體健康。