裙帶菜有什麼好處？

裙帶菜的健康益處

裙帶菜，也被稱為海帶芽，是一種來自溫帶地區的海藻，具有低熱量和豐富礦物質的特點。日本醫生將其譽為「長壽食品」，因為裙帶菜營養成分豐富，不僅能促進腸道蠕動，還有助於增強免疫系統，甚至具備抗癌的潛力。此外，其鈣質和膳食纖維的含量，超越了許多常見蔬菜。