西芹汁一定要早上喝嗎？

西芹汁最佳飲用時間

西芹汁的最佳飲用時機其實是在「傍晚」。由於西洋芹屬於「感光食物」，若您在陽光充足的早晨飲用，再出門的話，過多的攝取可能會提高肌膚變黑的風險。根據營養師的建議，傍晚晚餐前空腹飲用是最理想的時候。如果每天都喝西芹汁，約兩週後您會感受到明顯的變化，不僅體態會變得更加輕盈，精神狀態也會有所提升。