記憶枕怎麼睡才正確？

正確的記憶枕睡姿

如果你習慣仰睡，建議將頭部放在記憶枕的較高位置，這樣能幫助呼吸道保持通暢，從而提升睡眠的穩定性。另一方面，對於側睡的人來說，將頭部倚靠在較低的一側可以避免脖子懸空，有助於減輕頭部及頸椎的壓迫感。