豆干健康嗎？

豆干的健康益處

植物性蛋白質的來源：豆干主要由黃豆或黑豆製成，含有豐富的植物性蛋白質，對健康非常有益。

低脂肪特點：豆干的脂肪含量較低，特別是飽和脂肪的比例也很少，這使得它成為健康飲食中的理想選擇。

纖維含量高：豆干富含纖維，有助於促進腸道健康，並能緩解便秘等相關問題。