豆漿可以跟B群一起吃嗎？

答案：

例如，在享用完甜點或蛋糕後，如果吃了一顆維生素B群，那麼B群會優先用來分解那些高糖分的食物。此外，若您搭配含糖的飲料，例如含糖的豆漿或含乳糖的牛奶，這也可能會導致B群的消耗加速。