貝果為什麼不健康？

為什麼貝果不被認為健康？

貝果是許多人喜歡享用的零食，然而根據美國專家的調查，對比「營養價值」和「熱量」，貝果意外地位列不健康麵包的榜首。其主要原因在於貝果的澱粉含量極高，因此熱量也相對較高。一個貝果的熱量約為300大卡，甚至超過一碗白飯的270大卡，這意味著吃一個貝果的熱量比吃一碗白飯還要多。