超商咖啡能喝嗎？

關於超商咖啡的飲用建議

超商及連鎖咖啡店提供的咖啡通常未經過濾。儘管如此，只要不過量攝取，對於膽固醇的影響其實是有限的。如果擔心膽固醇上升，營養師建議您可以選擇自己沖泡的濾掛式咖啡，或者使用家庭咖啡機煮的滴漏式咖啡。如果選擇超商咖啡，建議可以準備濾紙進行過濾。不過，即便不過濾，若您能適當補充蔬菜水果，或是減少攝取一些肥肉來保持均衡飲食，其實也不會有太大問題。