超慢跑可以降脂肪肝嗎？

促進運動表現

正確地進行超慢跑不僅能夠幫助減輕體重，還能提升其他有氧運動的整體表現。

逆轉脂肪肝

持續進行超慢跑有助於增強心肺功能，提升氧氣攝取量，從而促進脂肪燃燒，對於減少內臟脂肪及改善脂肪肝情況非常有效。