超級大麥是什麼？

超級大麥介紹

超級大麥是一種由澳洲研究機構研發的穀物，具有優越的膳食纖維含量，其含量是普通大麥的兩倍，且超過糙米的七倍。此外，它還屬於低升糖指數的食物，不僅促進腸道的蠕動，還能增加飽足感，因而在日本廣受歡迎。

※ 需要注意的是，飲食中攝取的總熱量仍會影響血糖水平及體重，因此在攝取低GI食品時，仍需關注總的攝入量。

食力-膳食纖維是什麼？