足三里在哪里？

足三里的位置

足三里位于小腿前外侧，距离犊鼻（即外膝眼）下方约三寸，且与胫骨前缘相隔一个横指（中指的宽度）。

简易取穴方法：可以用手掌心按在同侧的膝盖，大拇指抵住内侧膝眼，食指则抵住胫骨前脊，中指自然落下的位置即是足三里。

该穴位有助于调理脾胃，补充气血。现代研究表明，刺激足三里能有效促进胃肠道的蠕动，使之更加有力和规律，同时提升多种消化酶的活性，增加食欲，助于消化。