踏步機可以減肥嗎？

踏步機的減肥效果

踏步機不僅能有效訓練腿部肌肉，還具備與慢跑和游泳相似的有氧運動效果。它可以幫助你達到減重的目標，並解決因缺乏運動而產生的問題，以促進整體健康。