身體濕氣重要吃什麼？

去除體內濕氣的有利食物

以下是有助於清除體內濕氣的食品：

1. 豆類：如紅豆、黑豆及綠豆
2. 蔬菜及水果：可選擇冬瓜、各類香菇、菠菜、苦瓜和黃瓜
3. 辛香料：包括洋蔥、薑和蒜
4. 中藥材：如薏仁、洛神花、山楂以及荷葉

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