身體發炎不能吃什麼？

身體發炎飲食建議

為了治療和預防身體發炎，建議您儘量減少攝取以下類型的食物：

• 精製澱粉（如白麵包、糕點等）
• 油炸食品
• 汽水及其他含糖飲品
• 紅肉（例如豬肉、牛肉和羊肉）
• 加工肉類產品（如熱狗、香腸和漢堡肉）
• 人造奶油（植物性奶油）
• 酥油與動物脂肪