身體發炎吃什麼保健食品？

有效抑制發炎的營養素

增加攝取「這些營養素」能有效減少身體的發炎反應。同時，透過補充保健品來加速炎症的消除也很重要，建議可考慮像是 Omega-3 脂肪酸、薑黃素、茄紅素、白藜蘆醇、兒茶素、花青素、槲皮素、輔酶 Q10 和 維生素 D3 等這些營養素。這些成分有助於減輕身體發炎的情況。不過，在長期服用這些保健品之前，請務必先諮詢醫生或營養師的意見。