身體發炎如何消炎？

如何消減身體炎症？

1. 補充營養：維生素A、C、D及鋅都有助於減輕身體炎症，並促進修復。醫生可能會建議補充魚油和維他命。
2. 非類固醇抗炎藥：醫生會推薦一些不含類固醇的非處方消炎藥，例如布洛芬（ibuprofen）、阿斯匹靈或萘普生（naproxen）。
3. 類固醇注射：皮質類固醇能幫助降低特定關節或肌肉的炎症情況。