身體虛要喝什麼？

氣血不足喝什麼好？

以下推薦幾種補血氣的湯品：
紅棗黑木耳湯：這款湯的成分相當簡單，僅由黑木耳、紅棗及紅糖組成。黑木耳含有豐富的鐵質，有助於補血，而紅棗則能增強氣力。
藥膳排骨湯：這道湯包含枸杞、黃耆、紅棗、當歸、何首烏及桂枝等中藥材，對於提升精神和增強體力都非常有效，有助於調理體質並維持良好的身體狀態。