車厘子糖分高嗎？

車厘子中的糖分含量

根據阮光峰的介紹，車厘子是一種極為甜美的水果，自然含有相當多的糖分。其總含糖量約為每100克12.8克，其中果糖的含量約為5.3克。

若是過量食用車厘子，可能會攝取過多的果糖，而這過高的糖分和果糖攝入量有可能導致口腔及喉嚨的不適，常見的問題包括口角潰爛、口腔潰瘍以及喉嚨痛等。此外，對某些人而言，果糖不耐受可能會引發腹瀉等消化不良的症狀。