運動員血壓會比較高嗎？

運動對血壓的影響

研究顯示，進行像跑步和游泳這類有氧運動時，運動員的血壓會略微上升。在運動的過程中，血壓通常會保持在140 mmHg到160 mmHg之間，而在最為艱難的有氧訓練階段，血壓可能會攀升至180 mmHg到220 mmHg。

相對來說，進行重物的阻力訓練時，運動員的血壓有時會超過300 mmHg，這樣的血壓急劇上升可能會引發一些意想不到的危險情況。