鈣片不能和什麼吃？

注意鈣片的攝取

不僅僅是鈣片，在補充所有的鈣產品時，建議避免與高蛋白食物同時食用，如大豆、魚肉、雞肉等。這些食物可能含有較高的磷酸，可能導致鈣質流失並降低吸收效果，甚至在消化系統中形成結石。此外，也應當避免與高纖維食物同時進餐，例如全麥麵包、菠菜、大豆、花生和紅豆等。