長斷食可以吃益生菌嗎？

關於168斷食時攝取保健食品的建議

在168斷食的進食時段中，是可以攝取益生菌、膠原蛋白等保健食品的。不過，在斷食期間，還是需注意熱量的攝入。由於這些保健產品通常會含有一定的熱量，因此我們建議您在進食時間內食用，而在斷食過程中則不太建議攝取這些產品。