長期喝牛奶好嗎？

牛奶的長期影響

因為目前市面上大多數牛奶包含一種名為A1的酪蛋白，這種成分可能導致血管發炎。長期飲用這類牛奶，不僅會使身體產生慢性發炎，還可能提高血管硬化的風險。專家指出，市場上還有不含A1酪蛋白的選擇，即A2酪蛋白牛奶，這種類型的牛奶對健康影響較小，並且對大多數人的腸道反應也不會那麼劇烈，因此會被視為更好的選擇。