長期戴耳塞會怎樣？

長期使用耳塞的影響

長時間且過度暴露於噪音中可能導致持久的聽力損失，同時還可能伴隨生理和心理上的不良影響，如疲勞、煩躁、注意力難以集中以及夜間睡眠品質的下降等。這種情況不僅會降低工作效率，還可能引發心血管、內分泌及消化系統的相關疾病。

正確佩戴耳塞的四個步驟（附圖）：
揉（Roll）：對於泡棉耳塞，一隻手將其捏成細長形狀（如為重複使用型則可跳過此步驟）。