長期熬夜會怎樣？

長期熬夜的影響

長期的晚睡會導致睡眠不足，使得腦細胞無法得到應有的休息，從而容易產生頭暈、注意力不集中以及記憶力衰退等問題。研究顯示，經常熬夜會影響腦部海馬體的正常功能。如果沒有充足的休息，該區域的細胞會逐漸流失，最終導致記憶力下降和腦部退化。