吃什麼顧肝？

有助於肝臟健康的食物

例如，黃豆、黑豆和毛豆等豆類，還有糙米、南瓜、蓮藕與山藥，這些食材都富含豐富的植物化學物質和膳食纖維，能夠促進肝功能的改善！