長高要按哪個穴道？

按摩穴位以促進生長

為了調整脾胃，並促進生長發育，賴卉蓮建議可以針對三個主要的穴道進行按摩，這三個穴位分別是「足三里」、「內關」和「湧泉」。

足三里：足三里位置在小腿的外側，距膝蓋下方約4個橫指的距離，位於脛骨外緣，是胃經的重要合穴。經常進行按壓能夠改善腸胃的功能，幫助腸胃更好地吸收生長所需的養分。