關東煮熱量高嗎？

關於關東煮的熱量

根據營養師黃乙心在社交媒體上的分享，他指出「關東煮熱量大解密」的內容。關東煮的熱量普遍位於50大卡以下，這對於健康飲食來說是個好消息，尤其是蔬菜的熱量極低，可以放心享用。然而，如果選擇了大量的加工食品，則不僅會增加熱量攝入，其鈉含量也相對較高，因此需注意適量食用。