雞胸可以每天吃嗎？

雞胸肉的優勢

與其他肉類相比，雞胸肉的主要優勢在於其「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」的特性。這些特點不僅有助於肌肉增長和修復，還滿足了減脂的需求。此外，雞胸肉的飽腹感十足，且價格合理，獲取也方便，對於運動量較大的人來說，天天食用絕對是可行的。