雞胸肉一片幾克蛋白質？

雞胸肉的蛋白質含量

一片重100公克的雞胸肉大約含有23公克的蛋白質。我們建議每日攝取一片100公克的雞胸肉，並將其他的蛋白質來源分散在其他食材中。