雞胸肉吃太多會怎樣？

雞胸肉攝取的影響

根據高敏敏的說法，一片150公克的雞胸肉能夠滿足不同族群一天所需的蛋白質攝取量。市面上的舒肥雞胸肉產品十分方便，特別適合忙碌的現代人。然而，如果一餐只食用雞胸肉或攝取過量，不僅會導致飲食不均衡，過量的蛋白質攝取也可能降低身體的吸收率，並進一步增加腎臟的負擔。