電解質水怎麼做？

自製電解質水的方法

根據生理科學會報的建議，在生病或脫水的情況下，可以利用手頭的調味品製作自家的電解質水。具體做法是：用一升的開水或礦泉水，加入六小茶匙的糖和半小茶匙的鹽，然後充分攪拌混合後即可飲用。這樣的配方適合因腹瀉或嘔吐而失去體液的人，同時能夠在不損害腸胃的前提下達到補充水分的效果。