青口有什麼營養？

為何要在飲食中加入青口的十大理由

• 高蛋白質：青口是一個極佳的蛋白質來源。
• 低卡路里：青口的卡路里含量非常低，讓你享受美味而不增負擔。
• 瘦肉：富含瘦肉，適合健康飲食。
• 增強免疫系統：青口有助於提升免疫功能。
• 促進消化：青口富含膳食纖維，有助於促進消化健康並預防便秘。
• 鈣質豐富：青口富含鈣，對於保持骨骼和牙齒的健康至關重要。
• 甲狀腺健康：有助於甲狀腺的正常功能。