青口有什麼益處？

青口的營養價值與健康益處

青口具有多項健康效益，包括：維持正常的造血功能、促進神經系統的正常運作、預防缺鐵性貧血、減少疲勞感與提高注意力集中能力。此外，青口也能有效降低壞膽固醇，保護血管，增強心臟健康，並具有抗發炎的特性。