靠牆抬腿會瘦嗎？

「靠牆抬腿」的效果

適當地進行「靠牆抬腿」運動，確實能夠促進血液循環、減輕腿部的水腫、放鬆肌肉，並舒緩酸痛感。然而，這一運動並不能直接幫助減少腿部脂肪。