顧眼睛要吃什麼保健品？

適合補充的眼睛保健營養素

對於眼睛的健康，建議補充的營養素包括：葉黃素、芸香苷、花青素和玻尿酸。

護眼習慣

對於經常需要長時間盯著螢幕的辦公族來說，增強葉黃素和花青素的攝取是相當重要的。此外，使用抗藍光鏡片或螢幕保護貼可以有效減少藍光對眼睛的傷害，也要確保室內光線充足。芸香苷有助於改善微血管的循環，對於提升眼部功能及視力保健有顯著的益處。