風寒是感冒嗎？

風寒和風熱感冒的區別

感冒可分為風寒型和風熱型兩種：風寒感冒具有怕冷、輕微發熱、頭痛身痛、鼻塞及流清鼻涕的特徵；而風熱感冒則以發熱、發燒、不太怕冷、頭痛、口渴及鼻塞伴隨黃稠鼻涕為特點。咽喉疼痛或紅腫則是風熱型感冒的明顯徵兆。要識別風寒和風熱感冒，主要可以根據咽部是否腫痛作為辨別的依據。

在日常生活中，保持一定的運動習慣對於感冒的預防非常重要，比如跑步、游泳、太極拳、外丹功及香功等，這些活動可以增強身體對病邪的抵抗能力。